Сможете ли вы выдержать диету?

 
Если верить опросам, проведенным диет-центрами (точнее, людям, которые в этих опросах принимали участие), только 23% могут выдержать диету "от и до" - как решили в самом начале. 37 % соблюдают ее лишь отчасти - позволяют себе то, что не предусмотрено выбранным рационом питания, или сходят с диеты раньше намеченного срока....
 

Как выдержать долгодневную диету и не сорваться

 
Срывы во время диет - обычное явление. Психологически и физически выдержать даже десятидневный марафон без любимых блюд или продуктов довольно сложно. Не сорваться получается у тех, кто заранее готовит себя ко всем трудностям....
 

Как выдержать ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ

 
Достоинства: дешево обходится, доступность продукта, нет чувства голода, полезна для кожи, приятна на вкус, проста в применении, эффективная Сегодня я хочу рассказать вам о своей гречневой диете - расписать все тонкости и нюансы моего "...
 

Гречневая диета

 
В погоне за стрйностью многие прибегают к диетам. На сегодняшний день большой популярностью пользуется гречневая диета. Многочисленные отзывы о ней говорят о быстрой потери килограммов, за неделю до 8-10 килограммов. Заманчиво, не правда ли?...
 

ВИДЫ ДИЕТ

 
Диеты для похудения - это, безусловно, самая многочисленная группа диет. Новые диеты для похудения появляются чуть ли не каждый день, причем принципы питания, заложенные в различные диеты, зачастую кардинально отличаются и даже противоречат друг другу....
 

Ешьте медленно.

 
Прежде чем в мозг поступает сообщение «я сыт», проходит около 20 минут. Кто проглатывает свою порцию за 10 минут, чувствует себя еще голодным и без надобности продолжает поглощать пищу. Поэтому во время еды не спешите, тщательно жуйте пищу....
 

Кефирная диета "3-3-3". Диета "3 дня - 3 кг"

 
Не за горами долгожданное лето. А лето – это сезон отпусков, пляж на берегу теплого моря. А пляж – это повод продемонстрировать свой новый шикарный купальник. Если только за зиму он по необъяснимым причинам не уменьшился в размере....
 

Как выдержать диету и не сорваться: 5 полезных советов

 
В очередной раз не смогли проявить силу воли и отказались от мысли похудеть? К следующей диете подготовьтесь заранее, чтобы просчитать все риски. 1. Сформулируйте тактику и стратегию Задайте себе два вопроса: «Сколько времени я планирую провести на диете?...
 
Страницы: 1 2 3 4


  • На главную