Про огурец

 

Если верить слухам, именно благодаря огуречной диете совершилось чудесное превращение Аниты Цой из упитанной барышни в подтянутую сирену. Правда, и «цена вопроса» такого превращения немалая: по рецепту певицы в день нужно съедать 2 кг огурцов и выпивать 2 л обычной питьевой воды или зеленого чая, а перед сном разрешается побаловать себя стаканом кефира.

Наш рецепт стройного счастья отличается чуть большим разнообразием, хотя следовать строгим правилам все же необходимо:

1. Основное блюдо — огуречный салат: 1 кг огурцов порезать кольцами и заправить майонезом или нежирной сметаной, добавить любимую зелень (чем больше, тем лучше), вместо соли использовать сок лимона.

2. Весь салат нужно разделить на 3 части, первую съесть в 12 часов, вторую — в 16, третью — 19 часов.

Примерное меню диеты:

завтрак — тост с маслом и зеленый чай;

обед — только салат;

ужин — салат плюс 1 отварное яйцо или 50 г отварного мяса;

перед сном закрепляем результат яблоком, бананом или грушей;

в течение дня необходимо выпить около 2 л простой воды или несладкого чая.

Приятным бонусом огуречной диеты станет упругая и подтянутая кожа (все благодаря структурированной воде в огурцах), но важно помнить о таких нюансах:

• огурцы — та же вода, что создает дополнительную нагрузку на почки;

• во время диеты желательно принимать комплекс поливитаминов;

 



  • На главную