Просто и со вкусом худеем с помощью огурцов!

 

В наше время, когда продукты питания имеют зачастую сомнительное происхождение и вызывают серьезное недоверие своим качеством, волей-неволей задумываешься о применении различного рода диет, состоящих из натурального рациона овощей и фруктов.

И дело даже не в избыточном весе – каждая диета подразумевает под собой еще и очищение организма от шлаков и других вредных веществ. Огуречная диета простая, не требует больших материальных затрат, признанная и по достоинству оцененная многими диетологами всего мира.

Диета эта состоит из натуральных продуктов, в основном овощей, что, во-первых, обеспечит стабилизацию обмена веществ в организме, а во-вторых, абсолютно не будет накладным мероприятием – в летнюю пору покупка овощей проблематичной не является.

Данная статья посвящена именно ей, точнее, различным ее вариациям, но с одним итогом: все, кто будет придерживаться этого вида диеты хотя бы в течение недели, непременно ощутят улучшение самочувствия, а также, имеется большая вероятность потери избыточного веса до 3-х – 5-ти кг.

Так почему же все-таки огурцы?

Дело в том, что данный овощ на 90-95% состоит из воды. Именно это позволяет при потреблении минимума калорий, практически не испытывать чувства голода. Плюс ко всему, в огурцах присутствует клетчатка, а значит, огурец – хороший катализатор пищеварения, стабилизатор водно-солевого баланса и мочегонное средство.

Именно такая совокупность качеств овоща и дала возможность добиться видимых результатов в кратчайшие сроки. Итак, разберем огуречную диету более детально. Следует оговориться, что она содержит в своем меню соленые огурцы, употребление которых может вызвать негативную реакцию организма. Поэтому перед началом диеты необходимо посоветоваться с врачом.

Итак огуречная диета для похудения, приступим к ней!

Первый день

  • На завтрак – ломтик ржаного хлеба, 2 огурца.
  • На обед – суп из свежих овощей (огурец, редис, морковь) и одно яблоко.
  • Полдник – один апельсин.
  • Ужин – салат из огурца и зелени на подсолнечном масле.
 



  • На главную